JE WAJUA FAIDA ZA KULA BILINGANYA?

BILINGANYA

• INAZUIA CANCER
• INASAIDIA KUPUNGUZA UZITO MWILINI (UNENE)
• INAFANYA NGOZI KUWA NZURI NA YENYE AFYA
• INAZUIA MUHARIBIKO WA UBONGO (BRAIN DAMAGE)
• INAPUNGUZA WINGI WA MAFUTA MWILINI( CHOLESTEROL)
• INAPUNGUZA KASI YA KISUKARI( DIABETIS TYPE 2)
• MAJI YA BILINGANYA, YANASAIDIA SANA UPUNGUZA UZITO, NA PIA KATIKA KUFANYA NYWELE KUKUA VIZURI.

NUTRITIONS.

• FIBER
• CHLOROGENIC ACID
• VITAMIN A &BETA CAROTENE
• VITAMIN B
• FOLATE
• VITAMIN C
• POTASSIUM
• MAGNESIUM
• CALCIUM
• PHOSPHORUS